Piith

Professionele Integratieve Interactieve Therapeuten

Zaterdag 31 augustus: Workshop Adem- en ontspantechnieken

  • Net terug van vakantie en nu alweer aan vakantie toe?
  • Regelmatig last van een onrustig of opgejaagd gevoel?

Veeleisend werk, ambitieuze doelstellingen en overvolle agenda’s hebben bij vele mensen tot gevolg dat hun ademhaling te snel en te diep is, waardoor hun lichaam continu in een energieslurpende staat verkeert. Deze aanhoudende overbelasting van ons lichaam kan veel klachten tot gevolg hebben, zoals:

  • Pijn in de schouders of nek
  • Gejaagdheid
  • Vaak zuchten of gapen
  • Snel vermoeid zijn
  • Hartkloppingen

Door minder te ademen en meer te bewegen breng je rust in je lijf en kun je veel klachten verminderen.

Wat ga je leren?

Continue reading

Zomeryoga

Bruis logo RGBTijdens de zomervakantie gaan we bij Piith lekker door met de Yoga lessen.

Op dinsdagavond Krachtopbouwende Yoga van 19.15 – 20.30 uur:
Dynamische oefeningen waarbij we alle grote spiergroepen versterken en onze conditie en balans verbeteren.

Op vrijdagmiddag Relax Yoga van 16.30 – 17.45 uur:
Rustige oefeningen waarbij we veel strekken en werken aan het loslaten van spierspanning en het versoepelen van de rug en andere gewrichten zoals de heupen en de schouders.

Voor meer informatie zie Bruis.

Mindfulness

Mindfulness is een training waarin je leert met aandacht bij de dingen te zijn die er om je heen en met jou gebeuren. Veel mensen hebben op het moment het gevoel dat ze geleefd worden, nergens meer tijd voor lijken te hebben, veel kleine momenten mislopen. Ik denk dat dat ook zo is als je niet oplet.
Dat opletten leer je in deze training, vanuit verschillende invalshoeken, bodyscan, yoga, meditatie en een stukje kennis maar vooral door keer op keer te ervaren, in het huidige moment leren zijn. Aandacht voor je eigen leven op dit moment.

Continue reading

Open Dag 26 mei 2013

Open Dag

Open Dag

Binnenkort gooit Piith haar deuren open zodat iedereen kan komen kijken.
tot bent u van harte welkom!
Er gebeurt van alles om te zien en te luisteren en mee te doen.

Continue reading

Deze website is gemaakt door appTOAD.