Piith

Professionele Integratieve Interactieve Therapeuten

Zara Fridman

Logo Feniks Holistisch Coachen Feniks Holistisch Coachen

Thuiskomen bij jezelf en je innerlijke kracht

Ken je het gevoel dat je een vermoeden hebt wat je moet doen en laten om weer gezond en vitaal te worden, maar dat je niet de kracht hebt om dat echt uit te voeren? Waar moet ik beginnen? Hoe moet ik het aanpakken?

Hoe zou het voor jou zijn om veerkrachtig en energiek in het leven te staan zodat je een leven kan leiden waar je blij van wordt?

Als holistische coach begeleid ik je op weg naar je innerlijke kracht en persoonlijk leiderschap zodat je je eigen bron van vitaliteit en veerkracht kan (her)ontdekken op weg naar meer vreugde, geluk, gezondheid, balans en flow in jouw leven.

Mijn naam is Zara Fridman: integrale leefstijl- en vitaliteitscoach, adem- en heartfulnesscoach en yogadocent. Ik woon in Bussum samen met mijn drie lieve zonen.

Ik vind het geweldig om jou te mogen begeleiden op weg naar meer vreugde, geluk, gezondheid, balans en flow in jouw leven. Ik ben ervan overtuigd dat integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching nauwkeurig afgestemd op jou de beproefde weg is naar de gewenste en blijvende (gedrags)verandering.

Waarom coaching door mij?

Ik heb een unieke werkwijze waarbij ik natuurvoeding, inzichtgevende gesprekken, yoga, heartfulness (mindfulness en compassie) en ademcoaching combineer. Dat helpt jou om tot door jou gewenste (gedrags)verandering te komen op een manier die het beste bij jou past

Tijdens deze reis leer je hoe je je lichaam kunt voeden, hoe je je lichaam en geest kan ontspannen, hoe je naar jezelf kan luisteren en de signalen die je lichaam geeft kan herkennen. Je komt in beweging, letterlijk en figuurlijk.

Je ontwikkelt kracht en een zorgzame en liefdevolle houding naar jezelf en je omgeving. Door een grotere veerkracht kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven.

Met mijn leefstijl- en vitaliteitsprogramma begeleid ik jou op fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel en zingevingsvlak. Je eigen regie kunnen voeren, je eigen kracht kunnen aanboren staan daarbij centraal. Deze vijf dimensies hangen namelijk sterk met elkaar samen.

Met welke vragen en wensen kan je bij mij terecht?

  • Je wilt energiek, vitaal en gezond leven leiden
  • Je wilt afvallen (ook tijdens en na overgang) of juist aankomen
  • Je wilt vrij en ruim kunnen ademen. Hyperventilatie voorbij
  • Je wilt tools om ontspanning in je lijf en hoofd te kunnen ervaren
  • Je wilt tools om stress te verminderen en burn-out te voorkomen of genezen
  • Je wilt rustiger en dieper slapen
  • Je wilt mentale helderheid en emotionele rust
  • Je wilt hoger bewustzijnsniveau: inzicht in jezelf
  • Je wilt meer bij je gevoel kunnen en blijven
  • Je wilt meer balans je leven
  • Je wilt in je eigen kracht staan
  • Je wilt meer van uit je hart leven
  • Je wilt werken aan vastzittende patronen en emoties
  • Je wilt je voeding- en leefstijlpatroon duurzaam verbeteren
  • Je wilt een duwtje in de rug om gezonder te gaan leven

Zin om aan de slag te gaan?

Om de lancering van mijn nieuwe website te vieren geef ik 25 Voeding- en Leefstijl analyse gesprekken van 90 minuten t.w.v. € 90 gratis weg. Kies je na het gesprek voor een coachingstraject met mij, krijg je het eerste gesprek t.w.v. € 120 helemaal gratis!

Voor aanmelding en meer informatie kijk op mijn website of neem direct contact met me op:
info@feniksholistischcoachen.nl
0620692886

Deze website is gemaakt door appTOAD.