Piith

Professionele Integratieve Interactieve Therapeuten

Mindfulness

Mindfulness is een training waarin je leert met aandacht bij de dingen te zijn die er om je heen en met jou gebeuren. Veel mensen hebben op het moment het gevoel dat ze geleefd worden, nergens meer tijd voor lijken te hebben, veel kleine momenten mislopen. Ik denk dat dat ook zo is als je niet oplet.
Dat opletten leer je in deze training, vanuit verschillende invalshoeken, bodyscan, yoga, meditatie en een stukje kennis maar vooral door keer op keer te ervaren, in het huidige moment leren zijn. Aandacht voor je eigen leven op dit moment.

Continue reading

Open Dag 26 mei 2013

Open Dag

Open Dag

Binnenkort gooit Piith haar deuren open zodat iedereen kan komen kijken.
tot bent u van harte welkom!
Er gebeurt van alles om te zien en te luisteren en mee te doen.

Continue reading

lesrooster

Therapeuten aanwezig van maandag t/m zaterdag.
Behandeling volgens afspraak.

Het lesrooster van Piith:
Dag Tijd Les Docent
maandag –  Meditatie Karin
Gezichtsyoga Luna
dinsdag Hatha Yoga Flow Esteriek
               “       “
woensdag Zielenkaarten Luna
maandelijks Mindfulness Karin
donderdag –  Meditatie Karin
Power Yoga Flow Esteriek
vrijdag Do-in Luna
Relax Yoga Esteriek
zaterdag Do-in Luna
zondag Oerloop Welmoed
maandelijks Mindfulness Karin

Inloop vanaf een kwartier voor aanvang lessen.
Geef je op bij betreffende docent.

 

Esteriek de Heij

Bruis Bruis

 

  • Word je geleefd door je agenda en kom je niet genoeg aan jezelf toe?
  • Heb je weinig energie of ben je snel vermoeid?
  • Mis je de rust om goed te kunnen ontspannen?

Esteriek de HeijVaak sluipen dit soort onlusten langzaam in ons leefpatroon. We functioneren voortdurend in een hoge versnelling. Als we ons lichaam en ons hoofd te weinig tijd geven om te ontspannen en de batterij weer op te laden, kan dit leiden tot allerlei klachten, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Uiteindelijk kun je zelfs in overspannenheid of burnout belanden, en dat wil je absoluut voorkomen.

Ik specialiseer me in stressklachten, overspannenheid en burnout. De tools die ik gebruik om mensen te begeleiden naar het ontwikkelen van innerlijke rust en een sterk en vitaal lijf zijn:

  • Life coaching
  • Hatha Yoga, Relax Yoga en Power Yoga in groepsverband
  • Persoonlijke yogalessen op maat
  • Ayurvedische ontspanningsmassage

Hatha Yoga Flow

Dinsdagavond 19.15 – 20.30 uur en 21.00 – 22.15 uur
Dynamische oefeningen met focus op spierversterking en balansverbetering.

Relax Yoga

Vrijdagmiddag 16.30 – 17.45 uur
Rustige oefeningen; veel strekken en oefeningen voor het versoepelen van de rug, heupen en schouders. Focus op het loslaten van spierspanning.

Power Yoga Flow

Donderdagavond 19.00 – 20.15 uur
Intensieve serie voor energie, kracht en lenigheid.

Hatha, Relax en Power Yoga (10 lessen van 75 minuten): €125.
Losse yogales: €15, proefles gratis.

Het is de bedoeling dat de 10 lessen binnen 3 maanden (13 weken) zijn gevolgd. In tijden van vakantie of ziekte kunnen we die periode in overleg vanzelfsprekend verlengen.

Coaching, Ayurvedische massage en personal yoga

Coaching 90 minuten €75.
Ayurvedische massage 60 minuten €65, 90 minuten €87,50.
Personal yoga 75 minuten €60.

Voor meer info of een afspraak bel 06-48315998 of mail info@ikbruis.nl

Over Esteriek

Na mijn commerciële carrière in het bedrijfsleven en mijn burn-out die destijds ontstond, heb ik de afgelopen jaren ontzettend veel geleerd over hoe je gezond met stress om kunt gaan. De laatste zes jaar heb ik veel ervaring opgedaan als hatha yoga docent en sinds kort werk ik ook aan de Academie voor Holistisch Coachen als docent op gebied van Stressmanagement, Adem- en ontspantechnieken.
Het is voor mij een eer en een genoegen om deze kennis en ervaring te kunnen delen door mensen met een druk bezet leven te helpen meer innerlijke rust te vinden, een juiste balans te vinden tussen werk en privé én genoeg energie te krijgen, zodat ze weer volop kunnen genieten van het leven.

Meer info op: Bruis

contact

Groepspraktijk Piith
Laarderweg 65, hoekje Bijlstraat
1402 BD Bussum, Gooise Meren

info@piith.nl
telefoon: 06-29141718

Grotere kaart weergeven

Auto

Zowel uit de richting Amsterdam als Amersfoort rijdende op de A1 kunt u afslag 7 nemen.

Stel uw Tomtom in op Bijlstraat en rijd zover mogelijk door tot het einde van die straat, daar is meestal voldoende gratis parkeergelegenheid. Het gebied Laarderweg tussen Ceintuurbaan en Singel is ook vrij parkeren.

Openbaar vervoer

Vanaf NS station Bussum Zuid is het 8 minuten lopen.
Komt u vanuit Amsterdam/Almere/Weesp, neem dan eerst de loopbrug over het spoor naar de andere kant van het station.
Komende vanuit Utrecht/Amersfoort/Hilversum stapt u al aan de goede kant van het spoor uit.
Ieder kwartier komt en gaat er een trein van en naar beide richtingen.

Deze website is gemaakt door appTOAD.