Stoelyoga is een laagdrempelige, fijne en veilige manier om te bewegen.
Bij Stoelyoga worden milde houdingen op en rond de stoel uitgevoerd.
Hoewel Stoelyoga bijzonder geschikt is voor ouderen en mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden,
is het voor iedereen haalbaar.
Stoelyoga is geschikt voor iedereen.
Ook voor scholieren en mensen met een zittend beroep is Stoelyoga ideaal.
De oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar.
Bij staande houdingen wordt de stoel vaak gebruikt als steun bij balansoefeningen of om een houding te vergemakkelijken.
Een les Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen, ontspanning- en ademoefeningen en meditatie.
Je bent van harte welkom voor een gratis proefles.

Iedere dinsdagmiddag.
Lestijd: 14.30-15.30 uur

Tarieven: Maandabonnement € 40,- (4 x les) (1 x in de week)
Een proefles is gratis.
Voor aanmelding en meer informatie: App of bel naar 06-55517513 of mail naar: sehnaz@yogastudioshanti.nl