Verbind je met je voormoeders en omarm je vrouwelijke kracht en zachtheid.
Zaterdag 31 augustus
van 10.00 tot 16.30 uur
€145 inclusief heerlijke lunch
Door Caroline Franssen
familieopsteller en relatiecoach
Aanmelden: www.relatieacademie.com
Een dag van ruimte en vriendelijke aandacht voor jouw bron.
In de drukte van het leven van alle dag is het gemakkelijk te vergeten hoe belangrijk het is aandacht te hebben voor
jezelf, voor wat jij nodig hebt.
Voed je hoofd, hart en lijf. Kom tot rust door inspanning en ontspanning. In een klein gezelschap kom je weer in
contact met je bron en kun je hem weer vullen.
Kom 22 september 2019 en geef liefdevolle aandacht aan jezelf!
09.45-10.00 Inloop
10.00-10.30 Introductie
10.30-11.45 Yang Yin yoga
11.45-12.00 Pauze met versnapering
12.00-12.30 Hersenspinsels
12.30-13.15 Gezonde lunch
13.15-14.15 Stilte wandeling
14.15-14.30 Pauze met versnapering
14.30-15.30 Yoga Nidra
15.30-16.00 Meditatie – visualisatie
16.00-16.30 Afsluiten en afscheid nemen
€85 (alles inbegrepen)
Vanaf 6 juli elke zaterdag een ademsessie onder begeleiding van Boris Arkenaar.
We kunnen ons welzijn verbeteren door bewust naar onze ademhaling te kijken.
Je ademhaling gaat automatisch, net zoals je hart automatisch pompt. Het gebeurt zonder dat je erbij na hoeft te denken, gelukkig! Je kunt er niet voor kiezen om eventjes te stoppen met het kloppen van je hart, maar je kunt er wel voor kiezen om even te stoppen met ademen. Deze controle die je hebt over je ademhaling geeft je toegang tot andere lichaamsfuncties die je niet direct kunt beïnvloeden.
