Tijdens de zomervakantie gaan we bij Piith lekker door met de Yoga lessen.

Op dinsdagavond Krachtopbouwende Yoga van 19.15 – 20.30 uur: Dynamische oefeningen waarbij we alle grote spiergroepen versterken en onze conditie en balans verbeteren.

Op vrijdagmiddag Relax Yoga van 16.30 – 17.45 uur: Rustige oefeningen waarbij we veel strekken en werken aan het loslaten van spierspanning en het versoepelen van de rug en andere gewrichten zoals de heupen en de schouders.

Voor meer informatie zie Bruis.

Mindfulness is een training waarin je leert met aandacht bij de dingen te zijn die er om je heen en met jou gebeuren. Veel mensen hebben op het moment het gevoel dat ze geleefd worden, nergens meer tijd voor lijken te hebben, veel kleine momenten mislopen. Ik denk dat dat ook zo is als je niet oplet. Dat opletten leer je in deze training, vanuit verschillende invalshoeken, bodyscan, yoga, meditatie en een stukje kennis maar vooral door keer op keer te ervaren, in het huidige moment leren zijn. Aandacht voor je eigen leven op dit moment.

Binnenkort gooit Piith haar deuren open zodat iedereen kan komen kijken. Zondagmiddag 26 mei van 12 tot 17 uur bent u van harte welkom! Er gebeurt van alles om te zien en te luisteren en mee te doen.