"3 sessies verbonden ademhaling hebben me meer opgeleverd dan anderhalf jaar therapie!" zei één van mijn cliënten laatst. Eindelijk is ze weer in staat om wat te voelen. Eindelijk gaat ze er niet direct van weg, zoals ze zo gewend is om te doen. Want al jaren lang nemen haar gedachten het altijd over van haar gevoel. Eigenlijk al zo lang ze zich kan herinneren. Daardoor is in de loop der jaren het contact met haar gevoel steeds meer verslechterd. Met als gevolg: niet meer voelen. En nu merkt ze dat ze dat mist.

Als je jezelf aanleert om niet meer te voelen, dan is dat heel prettig aan de ene kant want je hoeft al je boosheid, pijn en verdriet niet te voelen, maar aan de andere kant kun je de positieve emoties ook niet meer voelen. Helaas kun je niet alleen bepaalde emoties onderdrukken. Want als je niet meer voelt, dan zijn dat alle emoties van het spectrum. Dus ook blijdschap, spontaniteit, vrolijkheid, liefde, zachtheid en ga zo maar door. Je bent eigenlijk een wandelend hoofd geworden, die alleen nog alles kan beredeneren. Met als bijkomend effect dat je niet meer geniet. Als je dat jarenlang volhoudt, kun je zelfs in een depressie belanden.

Genieten doe je met je zintuigen en met je gevoel, niet met je hoofd. We kunnen genieten van lekker eten en drinken, van iets moois zoals een uitzicht in de natuur of een prachtig kunstwerk, een mooi muziekstuk wat je raakt of juist een heerlijke stilte. We kunnen genieten van het gevoel van vertederd zijn wat bij ons opgeroepen wordt door bijvoorbeeld te kijken naar een kind of een jong dier of naar de persoon waar je van houdt. We kunnen genieten van aanraking, intimiteit, warmte, de zon op je huid of juist een koel briesje. De enige voorwaarde voor genieten is kunnen voelen en in verbinding zijn met je zintuigen. En als je dat kwijt bent geraakt, dan kun je het gelukkig ook weer terugvinden.

Een manier om weer te leren meer te genieten is om te verbinden met je ademhaling. Ademen betekent voelen. Niet voelen staat gelijk aan beperkt ademen (meestal is dat een hoge, korte en snelle borstademhaling). Een techniek die heel goed werkt om voorbij het denken te gaan en je direct met je gevoel te verbinden, is de verbonden ademhaling. Hierbij ga je liggend op een mat met je ogen gesloten diep ademhalen en begeleid ik je bij de juiste ademtechniek. Daarbij maak ik gebruik van drukpunten, zoals bijvoorbeeld rond het middenrif, onze belangrijkste ademhalingsspier. Het middenrif wordt ook wel de angstgordel of het controlepunt genoemd. Veel mensen die de neiging hebben hun gevoel altijd te willen beheersen/controleren/inhouden hebben veel spanning rond het middenrif. Dat beperkt een volledige vrije ademhaling. Door hier mee te gaan werken d.m.v. de verbonden ademhaling, kun je de spanning stukje bij beetje loslaten en daarmee en vrijere ademhaling en meer contact met je gevoel bereiken. Waardoor je ook weer meer de fijne gevoelens kunt ervaren en kunt genieten van alle mooie momenten.

Wil je meer weten of een afspraak maken voor een verbonden ademhaling sessie? Kijk dan op www.ikbruis.nl.

Touch of Matrix is een bewustzijnsmethode en heeft als metafoor ‘de computer’.
We maken van alles mee in ons leven, leuke en minder leuke momenten of gebeurtenissen. Maar wat gebeurt daarmee?
Al deze informatie wordt opgeslagen op je harde schijf, je onderbewustzijn.
En wat gebeurt er als onze harde schijf overvol raakt?
Wat gebeurt er als de computer te veel programma’s op de harde schijf heeft?
De verbinding wordt slecht én traag. Ook bij ons...
Je krijgt een slechte verbinding met je harde schijf, ‘je ware ik’ waar jouw zelfhelend vermogen zich bevindt. Hierdoor wordt in je lichaam de communicatie verstoord en kunnen er klachten ontstaan.

​Samen met jou gaan we aan de slag zodat je weer een goede verbinding krijgt met jouw harde schijf, dat wat je niet meer dient wordt verwijderd. Jouw systeem zorgt ervoor dat de blokkades of oude thema’s worden verwijderd van jouw harde schijf, hierdoor kom je steeds beter in balans, zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel.

Doordat je meer ruimte creëert ben je in staat om lichter en pijnvrij te leven.

De mogelijkheden van een behandeling zijn ongekend.
We hebben zoveel ballast opgedaan in ons leven, waar we ons vaak niet bewust van zijn. 
Indien nodig kijken we ook naar je chakra’s en je aura.
Waar de blokkade ook zit, jouw systeem weet wat er moet gebeuren!   Waar kun je het voor inzetten?

• Lichamelijke klachten
• Emotionele klachten
• Mentale klachten
• Spirituele issues

Heb je vragen of het ook iets voor jouw klacht(en) kan zijn. Neem dan contact met me op.

Zelf heb ik zo’n 3 jaar geleden 3 sessies ondergaan en heb daardoor heel veel opgeruimd! Het heeft me geïnspireerd om de training te volgen om ook anderen te bevrijden van oude ballast.

Meer informatie

1-op-1 opstellingen /systemisch coachen

Ook begeleid ik met veel liefde en plezier, 1-op-1 opstellingen wordt ook systemisch coaching genoemd. Meer info

Wil je weer innerlijke rust ervaren? Wil je (meer) in contact komen met je gevoel en onderzoeken wat écht belangrijk is in jouw leven?
Mijn naam is Shivana! Ik bied sessies aan waarbij het 'voelen' centraal staat.
Je bent welkom voor een systemisch coaching traject of voor een ademsessie.

Samen kijken we naar jouw behoefte, naar de thema's die bij jou spelen op dit moment. Mijn holistische manier van werken ondersteunt je om meer in je kracht te komen en te leven vanuit vertrouwen en zelfliefde.

Neem contact op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking:

www.shivana-niamut.nl