Workshop Stress & Health
zaterdag 17 januari
- Vaak moe of lusteloos?
- Moeilijk kunnen ontspannen?
- Onrustige gedachten, malen of piekeren?
Als je je in deze vragen herkent, kan het goed zijn dat je last hebt van stress. Stress is helemaal niet erg en we hebben het allemaal. En zolang er balans is tussen inspanning en ontspanning, herstellen we vanzelf weer van stress. Vaak is het echter zo, dat er onvoldoende ruimte is voor ontspanning, waardoor stress opbouwt en zich vastzet in ons lichaam. Dat veroorzaakt uiteindelijk allerlei klachten; van slapeloosheid tot hartkloppingen tot onder- of overgewicht.
Chinese geneeswijzen zijn één van de oudste geneeswijzen ter wereld. De geneeskundige behandelmethodes vinden hun basis in nauwkeurige waarnemingen uit de processen van de natuur. Iedere beoefenaar van de Chinese geneeswijzen heeft zo zijn eigen specialiteiten en gebruikte technieken. Hiertoe behoren onder andere.: Shiatsu, Qi Gong, Tuina, Tai Ji Quan, acupunctuur en Chinese voedingsleer en kruidengeneeskunde. Ieder van de technieken heeft als doel het verstoorde evenwicht van de patiënt/cliënt weer terug in balans te brengen zodat de klachten door het zelf genezende vermogen van de patiënt kunnen afnemen.
In de nadagen van deze zomer pakt uiteindelijk dan ook Luna een koffer om er nog even tussenuit te gaan.
Tussen 30 augustus en 13 september zijn er daarom geen lessen Do-in donderdagavond en vrijdagochtend, Oeryoga woensdagochtend en Oerloop zondagochtend.
Vanaf 14 september is alles weer normaal.
De Yoga dinsdagavond en vrijdagmiddag en Pilates zaterdagochtend van Esteriek gaan gewoon door.