Ik heb lang in de gezondheidszorg gewerkt, waarvan 20 jaar als verpleegkundige.  Naast Zwangerschapsyoga en yin yogalessen geven ben ik in het dagelijks leven onderwijskundig adviseur bij Amsterdam UMC. 

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd – meestal drie tot vijf minuten – worden vastgehouden. Door het lang aanhouden van de poses worden bindweefsel, gewrichten en fascia op een zachte manier gestimuleerd en verdiept de flexibiliteit. De focus ligt niet op spierkracht of dynamiek, maar op ontspanning, verstilling en het loslaten van spanning.
(Yin) yoga is voor iedereen! 

Iedere maandagavond geef ik twee yin yogalessen:
19:00-20:15
20:30-21:45